شریمیتی بانو ناراسیمهان، زن هندی ریزنقشی بود که ساری صورتی روشنی به تن داشت و باصدای ظریف اما گیرای خود، توجه بیش از100 نفر که برای یادگیری مدیتیشن در مرکز هنر زندگی کلمبیا گردهم آمده بودند را جلب کرد. روشی از مدیتیشن که او آموزش می‌داد ساهاج ، ساسنکریت «بدون دردسر»، نام دارد. این مدیتیشن از انواع مبتنی بر مانترا (سرود) است که او روزی دو بار پیش از غذا به مدت 20 دقیقه انجام می
داشتن یک کتابچه راهنما و دستورالعمل‌های لازم برای اداره یک داروخانه و آشنایی با طبیعت کار، بسیار حیاتی است. خط‌مشی و دستور کاری برای داروخانه تهیه کنید که تمامی مواد قانونی را در برگرفته و مدیریت صحیح کسب و کار را تضمین کند. چگونگی رسیدگی به نسخه‌ها، نظارت بر کارکنان، چگونگی برخورد با پزشکان و تامین‌کنندگان مختلف را مفصل توضیح داده و از ارائه بهترین خدمات به مشتریان مطمئن شوید. قوانین و
هنگامی‌که شما مراقبت از یک سگ را به عهده می‌گیرید، باید مسئولیت تغذیه، امنیت و سلامتی آن را به عهده بگیرید. اما یافتن یک دامپزشکی خوب اتفاقی نیست.مشخصات زیر به شما در یافتن یک دامپزشکی مناسب کمک می‌کند:از دیگران کمک بگیریداعضای خانواده را دور هم جمع کنید، نظرات خود را درباره شرایط مهم دامپزشکی خوب به اشتراک بگذارید. فهرستی از سوالات تهیه کنید تا در جلسه مصاحبه از دامپزشک بپرسید
بازیافت و استفاده‌ی مجدد از اقلامی چون بطری‌های پلاستیکی، لباس‌های دست دوم و روزنامه‌ها باید به‌عنوان بخشی از فعالیت‌های روزمره هر فردی باشد تا این حرکت مثبت روزبه‌روز افزایش یابد. بازیافت آهن آلات قراضه یا همان ضایعات فلزی متاسفانه به‌اندازه‌ای اهمیت دارد خیلی رایج نیست، ولی یکی از بخش‌های مهم صنعت بازیافت محسوب می‌‌شود. صادرات ضایعات فلزی در آمریکا بخش عمده صادرات این کش
برای درست کردن پیتزا در خانه نیاز به خمیر، سس، پنیر پیتزا و بسته به سلیقه و ذائقه مواد غذایی مختلفی داریم. درست کردن یک پیتزای خوشمزه و حرفه‌ای کار سخت و غیرممکنی نیست. با رعایت موارد مهم می‌توان پیتزای خانگی عالی تهیه کرد.خمیر را بیش‌از حد نازک نکنیدخمیر پیتزاهای ترد و نازک عالی هستند اما نازک بودن خمیر هم اندازه دارد. اگر خمیر بیش‌از حد نازک باشد طبیعتا توانایی نگه‌داشتن سس، پنیر
همه ما می‌دانید که گلودرد و خارش گلو، سرفه و عطسه همگی از علائم سرماخوردگی هستند و در مواردی گرفتگی بینی، و برخی دردهای عضلانی نیز می‌تواند در زمره این علائم باشد. اما چه زمانی باید از درمان خانگی دست برداشت و به پزشک مراجعه کرد؟اگر علائم بیماری به صورت زیر باشد مراجعه به پزشک الزامی است:مشکل بودن تنفس یا درد قفسه سینهسرماخوردگی یا آنفولانزا نباید باعث نفس‌تنگی یا درد در قفسه سینه بشود.
یک مشاور حقوقی یا وکیل می‌تواند نقش مهمی در زندگی بسیاری از افراد داشته باشد، اما تعداد کمی از افراد هستند که از کمکهای مشاور حقوقی استفاده می‌کنند. در این مطلب دلایلی را آورده‌ایم که نشان می‌دهند موقعیت‌هایی در زندگی وجود دارند که هر فردی می‌تواند در آن‌ها از کمکهای یک مشاور حقوقی بهره ببرد. اگر قصد امضای یک قرارداد را داریددر این‌صورت باید یک مشاور حقوقی تجا
جراحی لازک نوع دیگری از PRK است که برای اصلاح نزدیک‌بینی، دوربینی و آستیگمات به‌کار می‌رود. لازک دربردارنده برخی از شیوه‌هایی از هر دو روش لیزیک و PRK است.لیزیک هم‌چنان محبوب‌ترین و متداول‌ترین جراحی لیزری چشم است، اما برای افرادی که شرایط لازم برای جراحی لیزیک را ندارند، PRK و لازک گزینه‌های بهتری هستند و نتایج آن‌ها کاملا مشابه لیزیک است.در جراح
شاید کترینگ یکی از مهم‌ترین جنبه‌های برنامه‌ریزی مراسم باشد که در موفقیت یک جلسه تجاری، مراسم عروسی و یا جشن جذب سرمایه کاملا موثر است. به‌همین دلیل مدیر کترینگ معمولا به مشتریان در برنامه‌ریزی و اجرای یک رویداد خاص و برنامه‌های یک روزه در هتل و یا اماکن دیگر، کمک می‌کند. البته باید مد نظر داشت افرادی که از انتخاب غذا و نوشیدنی لذت می‌برند رویای این شغل را در سر می‌پرورانند و می‌خواهند ک
اگر تازه پیلاتس را شروع کرده‌اید یا می‌خواهید شروع کنید، احتمالا با آن ناآشنا هستید. ورزش پیلاتس برای اکثر افراد ورزشی مناسب و برای سلامتی آن‌ها مفید است. با ما همراه باشید تا نکاتی که برای تازه‌کارهای پیلاتس فراهم کرده‌ایم آشنا شوید. مربی پیلاتس خوبی پیدا کرده و اصول اولیه پیلاتس را به‌خوبی یاد بگیریدهر روزشی را باید از اصول و پایه شروع کرد، بنابراین ابتدا یک مربی خوب در
