غده‌ی تیروئید سوخت و ساز بدن را در حدی متعادل نگه می‌دارد. هر چه میزان هورمون تیروئید در بدن بیشتر باشد، سوخت و ساز بدن نیز بیشتر می‌شود. از طرف دیگر هر چه میزان هورمون تیروئید کمتر باشد، بدن انرژی کمتری مصرف می‌کند. به همین دلیل هورمون تیروئید در حفظ وزن یا کاهش وزن تاثیر زیادی دارد. اگر کم‌کاری تیروئید داشته باشید، سوخت و ساز بدن کند می‌شود، خستگی مزمن می
افراد برای تغییر دادن شکل بینی سراغ جراحی زیبایی بینی می‌روند. این جراحی زیبایی معمولا برای ایجاد تعادل بین اجزای صورت یا برداشتن قوز بینی انجام می‌شود. جراحی زیبایی بینی یک عمل جراحی پیچیده و سنگین است که معمولا پس از آن بیمار به 10 روز استراحت نیاز دارد. در این دوران ورزش کردن ممکن است؛ اما ممنوعیت‌هایی هم در این خصوص وجود دارد که در این مطلب برای‌تان آورده‌ایم. ایروبیکحتی یک روز
وقتی پس از ورزش کردن و دویدن تشنه هستید و نیاز دارید آب از دست رفته‌ی بدن‌تان را جایگزین کنید، نوشیدن اولین چیزی که دم دست‌تان می‌آید بسیار ساده است. اما بعضی نوشیدنی‌ها پس از ورزش بیش از این‌که به بدن سود برسانند، به آن ضرر می‌زنند. در این مطلب بدترین نوشیدنیهایی که می‌توانید پس از ورزش بنوشید را آورده‌ایم تا آن‌ها را از دسترس خود خارج کنید. شیرهای فرآوری شدهاین نو
وقتی برای هر جلسه یوگا کلی پول می‌پردازید، سعی می‌کنید حتی بیشتر از پولی که پرداخت کرد‌ه‌اید از کلاس استفاده کنید. این طور نیست؟ با این‌حال گاهی اوقات خجالت می‌کشید از استاد بخواهید تا یک حرکت جدید به شما یاد بدهد یا این‌که ذهن مرتب به این‌جا و آن‌جا می‌رود و نمی‌توانید با تمرکز، یوگا کار کنید. همان‌طور که در بخش اول گفتیم، از چند استاد یوگا خواستیم تجربیات خود در مورد این‌که چ
وقتی برای هر جلسه یوگا کلی پول می‌پردازید، سعی می‌کنید حتی بیشتر از پولی که پرداخت کرد‌ه‌اید از کلاس استفاده کنید. این طور نیست؟ با این‌حال گاهی اوقات خجالت می‌کشید از استاد بخواهید تا یک حرکت جدید به شما یاد بدهد یا این‌که ذهن مرتب به این‌جا و آن‌جا می‌رود و نمی‌توانید با تمرکز یوگا کار کنید. از چند استاد یوگا خواستیم تجربیات خود در مورد این‌که چگونه می‌توان بیشترین استفاده بد
دویدن و پیاده‌روی ابتدایی‌ترین و طبیعی‌ترین روش‌های ورزش کردن هستند. با اختراع‌های جدید در صنعت کفش، انتخاب کفش ورزشی که نیاز به تخصص و اطلاعات دارد. اگر کفش نامناسبی را برای ورزش کردن انتخاب کنید، به‌جای این‌که سلامت خود را بهبود بخشید و احساس بهتری داشته باشید، باید به‌دنبال درمان برای درد پاشنه و قوزک بگردید. در حالی که بیشتر فروشگاه‌‌های کفش ورزشی
کفش ورزشی خود را پا کنید و سپس، کمی پول وسط بگذارید. طبق تحقیقاتی که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده، از دست دادن پول بهترین انگیزه برای ورزش کردن و حفظ تناسب اندام است. در این تحقیقات دانشمندان از مردم خواستند برای شش ماه روزی 7000 قدم راه بروند. کسانی که می‌توانستند به این هدف برسند روزی 1.40 دلار دریافت می‌کردند و کسانی که موفق نمی‌شدند روزی 7000 قدم راه بروند، همین مقدار پول از دست می‌دادند.
خواننده محبوب پاپ و چهره‌ی مشهور دنیای موسیقی کیتی پری، آهنگ برنامه‌ی مخصوص المپیک 2016 ریو کانال NBC را خواند. ویدئوی این ترانه با تصاویری زیبا از ریو دوژانیرو آغاز می‌شود و قهرمانان المپیک سراسر جهان از قبیل مایکل فیلیپس ستاره‌ی ورزش شنا، فوق ستاره‌ی ورزش دو و میدانی یوسین بولت و سیمون بیلس ژیمناست معروف را نشان می‌دهد. تصویر تاثیرگذاری که این ویدئو از پیروزی، ناامیدی و مقاومت نشا
به گفته‌ی کمیته‌ی بین‌المللی المپیک که تدارکات المپیک 2016 ریو را از هفت سال پیش تحت نظر داشته است «ریو آماده‌ی میزبانی از جهانیان است». نوال المتوکل، سرپرست کمسیون هماهنگی کمیته‌ی بین‌المللی المپیک پس از آخرین دیدارش از ریو گفت «آگوست امسال ریو دو ژانیرو بهترین جا برای سفر کردن است.»پس از آخرین دیدار او از ورزشگاه‌ها و نمایندگان شهر و دولت فدرال، المتوکل اذعان داشت که تمام زیرساخت‌های ریو برای می
نام یوسین بولت، فوق ستاره‌ی دو میدانی جاماییکا در تیم المپیک 2016 ریو برای شرکت در مسابقات دو 100 متر، 200 متر و 400 متر ذکر شده است. بعد از این‌که بولت از ناحیه عضله‌ی پشت ران دچار آسیب‌دیدگی شد و از مسابقات انتخابی المپیک کنار کشید، نگرانی‌هایی در مورد حضور او در المپیک به‌وجود آمده بود. اما بعد از این‌که معافیت پزشکی او توسط انجمن المپیک جاماییکا تایید شد توانست به تیم المپیک 2016 ریو
