برای ما واضح بود که آمریکایی‌ها پیتزا را دوست دارند اما تا حالا نمی‌دانستیم که میزان این دوست داشتن چقدر است؛ هر روز تعداد 40 میلیون نفر در آمریکا پیتزا می‌خورند و طبق گزارش USDA پیتزا به بزرگ‌ترین منبع روزانه جذب کالری و مواد غذایی در این کشور تبدیل شده است. پیتزا یک غذای ناسالم و جزو تنقلات نیست، بلکه بسته به روش درست کردن و مواد تشکیل دهنده‌ی آن می‌توانید
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها توصیه می‌کند که تمام بزرگسالان پنج روز از هفته حداقل 30 دقیقه ورزش ملایم انجام دهند. رفتن به باشگاه ورزشی به صورت روزانه یکی از راه‌های رسیدن به این هدف است. ورزش منظم از نظر جسمی و روانی فواید زیادی دارد. اما هر برنامه ورزشی جدیدی را بدون مشورت با پزشک خود شروع نکنید، به خصوص اگر شرایط جسمی خاصی دارید و یا تاکنون کم تحرک بوده‌اید.کنترل وزناگ
اگر مبتلا به دیابت نوع دو هستید و می‌خواهید بدانید که آیا فکر خوردن فست فود را باید از سرتان بیرون کنید یا نه، این مطلب را حتما بخوانید. اگر غذایی که سفارش می‌دهید حساب شده باشد، می‌توانید بارها به رستوران بروید و از خوردن فست فود لذت ببرید.اگرچه هر فردی مستعد ابتلا به دیابت نوع دو است، اما این نوع از دیابت اغلب به دلیل داشتن سبک زندگی نامناسب مانند عدم فعالیت بدنی زیاد و اضافه
از سی سال گذشته تا کنون میزان چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن به طرز چشم‌گیری افزایش یافته است. در آمریکا از اوایل دهه 80 میلادی درصد افراد بین 6 تا 19 سال که دارای اضافه وزن هستند سه برابر شده است. هم‌چنین 2/3 بزرگسالان در آمریکا دارای اضافه وزن هستند. در همین مدت تعداد رستوران‌های فست فود نیز حدودا دو برابر شده است. تحقیقات حاکی از آن است که دست کم بخشی از این آمار رو به افزایش چاقی در آمریک
استخدام یک متخصص تغذیه می‌تواند بسیار پرهزینه باشد اما بدون شک ارزشش را خواهد داشت. با این وجود اگر می‌خواهید متخصص تغذیه خود باشید و متحمل هزینه‌های زیادی نشوید، به شما خواهیم گفت که چکار باید بکنید.وضعیت فیزیکی خود را بررسی کنیدآیا افزایش وزن دارید؟ می‌توانید شاخص توده بدنی (Body Mass Index) خود را در سایت www.nhlbi.nih.gov چک کرده و ببینید که چاق هستید یا اضافه وزن موضعی دارید. با این
داشتن یک رژیم غذایی مناسب در دوران قبل از بارداری بسیار ضروری بوده و تقویت توان باروری در زنان را موجب خواهد شد. مطالعات متعدد در این زمینه نشان داده است که تغییر در رژیم غذایی باعث افزایش توان باروری، جلوگیری از سقط جنین مکرر و داشتن بارداری همراه با سلامت جسمانی می‌شود. رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت جسمانی و سیستم باروری بدن دارد. غذاهایی که می‌خوریم حاوی موادی هستند
معمولا منوی یک رستوران فست فود شامل انواع همبرگر و ساندویچ‌های سرد می‌شود. می‌توانید یا رستوران فست فود خود را راه‌اندازی کنید و یا نمایندگی یک برند را بگیرید. صرف نظر از داشتن یا نداشتن نمایندگی، برای کسب حداکثر میزان سود و شروع کسب و کار واقعی باید از برخی موارد مهم اطلاع داشته باشید. نوع غذا قبل از هر تصمیمی برای افتتاح رستوران فست فود یا خرید حق امتیاز باید بدانید
رستوران فست فود می‌تواند یک کسب و کار کوچک با گزینه‌های متعددی برای راه‌اندازی و گسترش است. مالکین آینده‌نگر می‌توانند بر کسب و کار موجود تسلط یابند، یک رستوران فست فود را از ابتدا بسازند یا حق امتیاز خریداری کنند که باعث گردد نامشان سریع‌تر به رسمیت شناخته شود. برای موفقیت درمالکیت و مدیریت رستوران فست فود مانند هر کسب و کار کوچک دیگری به تحقیق و برنامه‌ریز
در حالی که این موضوع شبیه یک فیلم علمی تخیلی به نظر می‌رسد اما محققین عملا کشف کرده‌اند که یک ترکیب معین می‌تواند اثرات گذر زمان را معکوس کند، متابولیسم بدن را بهتر کند، انرژی‌تان را تقویت نماید و حساسیت به انسولین را در شما بهبود بخشد. نکته‌ی خوب این قضیه آن است که این ترکیب در برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود.تحقیقات انجام شده در دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان داده است
اگر جزو آن دسته افرادی هستید که مسیر کاهش وزن را طی کرده‌اید و حال احساس می‌کنید این مسیر جزئی از یک عادت روزمره شده است؛ اما آن‌طور که باید و شاید به هدف‌تان نرسیده‌اید و یا حتی روند کاهش وزن در بدن شما به علل مختلف متوقف شده است، باید بدانید که راهکارهای مختلفی برای بازگشتن به مسیر اصلی وجود دارد.صد البته که این شروع جدید نیازمند صرف تلاش و همت زیادی خواهد بود و اعمال برخی تغییرات جزئی
